Unsa man ang labi ka bililhon nga bili sa usa ka lalaki kaysa kahimsog sa sekso ug pagkamakanunayon sa lalaki? Gipakita sa estadistika nga labaw pa sa 50% sa populasyon nga lalaki adunay pila ka klase nga mga problema sa sekswal. Ug ang ilang ihap nagtubo matag adlaw.
Ang pangutana kung unsaon pagdugang ang lebel sa kusog karon gipangutana dili lamang sa mga tigulang nga lalaki, apan usab sa mga batan-on.
Usa ka lisud nga kahimtang sa kalikopan, usa ka taas nga lebel sa tensiyon, daghang mga problema nga nagsalimoang ug dili nimo tugutan nga makarelaks, mga laygay nga sakit, layo sa usa ka sulundon nga estilo sa kinabuhi - kining tanan gamay ra nga bahin sa nasinati sa matag tawo, ug sa walay duhaduha nakaapekto sa kahimsog. lakip lalaki.
Giunsa nimo malikayan ang mga problema nga adunay kusog, o makagawas gikan sa kanila nga adunay labing gamay nga pagkawala?
Gipasabut naton ang terminolohiya
Ang potensyal nga sekswal mao ang abilidad sa pagbuhat sa pakigsekso, usa ka pagpakita sa sekswalidad sa lalaki, nga nagpakita sa kaugalingon nga mga sukdanan sama sa tulin sa pagpatindog, pagkamapuslanon niini, ang gidugayon sa kontak sa sekso ug uban pang mga dagway. Ang potensyal nga sekswal dili mahimong iparehas sa gidaghanon sa mga kontak sa sekswal ug sa presensya sa pangandoy.
Ang usa ka himsog nga tawo nagpabilin ang abilidad nga adunay bug-os nga pakigsekso hangtod mamatay. Ang ideya nga ang mga problema sa potensyal nagsalig sa edad kanunay nga sayup. Adunay mga lagmit nga timailhan sa maayong kusog nga maobserbahan sa mga lalaki. Kauban niini nga mga timailhan:
- average nga gibug-aton ug gitas-on;
- hingpit nga pag-uswag sa tanan;
- limpyo nga panit nga adunay bug-os nga buhok sa lawas;
- ang koordinasyon sa mga lihok dili hingpit;
- ang reaksyon sa mga stimulus dali;
- mga kaarang sa pangisip sa usa ka hataas nga lebel;
- ang tingog igo kaayo, apan tin-aw;
- salig sa kaugalingon.
Mahimo mo usab nga ma-highlight ang mga hinungdan nga dili maayo nga makaapekto sa potency:
- estilo sa kinabuhi ug angay sa edad;
- daotang bisyo - alkohol, panigarilyo, fast food;
- sakit sa nerbiyos, depressive ug manic nga estado, stress;
- mga sakit sa kasingkasing ug sistema sa ugat;
- ang paggamit sa pipila nga mga tambal;
- mga sakit sa hormonal;
- mga sakit sa sistema sa genitourinary;
- kadaot sa utok sa usa ka tumor;
- labihan ka ubos o taas nga temperatura;
- ang paggamit sa mga steroid sa panahon sa pagbansay sa sports ug mga kalihokan sa paugnatiko;
- utanon ug sobra nga buok;
- kinabuhi sa episodic sex.
Aron mahibal-an kung giunsa ang pag-normalize sa kusog, kinahanglan nimo una sa tanan ang pag-ila kung unsang mga hinungdan ang hinungdan ug adunay labing dako nga epekto. Kanunay nga, ang mga batan-on nag-antus sa usa ka mahuyang nga pagpatindog, nga hinungdan sa mga problema sa sikolohikal - kakulang sa pagsalig sa ilang kaugalingon ug sa ilang mga kusog, komplikado. Sa mga hamtong nga lalaki (mga kawaloan ka tuig ang edad), usa ka paglapas sa kusog ang hinungdan sa mga problema sa pisyolohikal.
Mga pamaagi sa pagpaayo sa potensyal
Adunay tulo nga paagi aron mapaayo ang kusog:
- pisikal nga ehersisyo;
- husto nga nutrisyon alang sa maayong kusog;
- ang paggamit sa mga tambal ug pamaagi.
Aron ma-highlight ang pamaagi nga nahimo’g labing epektibo, kinahanglan nimo ang usa ka espesyalista nga susihon ang tagsatagsa nga mga kinaiyahan ug mga nuances sa lawas sa lalaki, i-link kini sa kabug-at sa sakit ug irekomenda ang labing angay nga pamaagi. Bisan pa, kung dili nimo gusto nga makigtagbo sa usa ka espesyalista, nan mahimo nimo gamiton ang tanan nga mga pamaagi nga magkahiusa.
Mga paagi nga medikal aron matul-id ang erectile disfungsi
Mahimo nimong madugangan ang kusog uban ang tabang sa mga espesyal nga pamaagi ug pagpangandam. ang pagka-epektibo sa ingon nga mga lakang medyo taas, labaw sa 95%.
Lakip sa kanila adunay sama sa:
- paghatag sa mga tigpugong sa PDE5,
- indeyksiyon sa droga sa mga lungib nga lawas ug yuritra;
- natural nga mga remedyo nga nagdugang sa kusog sa lalaki;
- psychocorrection;
- vacuum massage;
- physiotherapy;
- pagtambal sa operasyon.
Ang bisan unsang mga tambal nga gigamit aron madugangan ang kusog mahimong magamit lamang pagkahuman nga naaprobahan kini sa duha nga mga doktor - ang imong kaugalingon ug ang imong doktor. Niana ra nimo masugdan ang pagkuha nga kanunay.
Panguna nga tambal
Ang moderno nga tambal naggamit daghang mga pamilya nga tambal nga makatabang nga epektibo nga masulbad ang problema sa pagkunhod sa pagpatindog. Kauban niini nga mga gamit ang:
- mga pagpangandam nga adunay sulud nga yohimbine;
- pagpalig-on sa mga tambal;
- mga produkto nga adunay cantharidin.
Ang kini nga mga tambal adunay managsama nga bahin - adunay sila parehas nga prototype sa aksyon ug ang ilang panguna nga katuyoan mao ang pag-pump sa dugo ngadto sa relaks nga hamis nga kaunuran, nga nagpadako sa mga utlanan sa corpora cavernosa, nagdugang ang pagpatindog. Ang nag-unang kaayohan sa ingon nga mga pondo mahimong tawgon nga ilang wala’y prinsipyo, tungod kay ang pagdawat gikan sa kanila parehas - ang punto mao nga ang pag-agos sa dugo nagdugang adlaw-adlaw.
Piho nga mga ehersisyo sa sports
Ang mga lalaki nakasinati usa ka komplikado bahin sa ilang kaugalingon nga kawala sa ilawom sa impluwensya sa ilang palibot ug estilo sa kinabuhi. Alang sa mga representante sa labi ka kusog nga pakigsekso nga adunay regular nga sekswal nga kontak, adunay aktibo nga posisyon, nag-apil sa trabaho sa mobile ug nagsunod sa mga kalihokan sa paugnat. nga gihulagway dinhi.
Mahimo nimo nga mapalig-on ang usa ka pagpatindog ug dugangan ang lebel sa potency sa tabang sa gaan nga pisikal nga kalihokan, nga magamit sa tanan. Ang pag-jogging o usa ka klase nga pagpainit makatabang, maingon man yoga o yano nga gymnastics.
Maayo nga gipaayo ang erectile function nga adunay lahi nga shower ug sex sa buntag. Gitugotan ka nga ipadayon ang imong kaugalingon nga maayo ang porma, ug adunay positibo usab nga epekto sa kusog.
Lainlaing mga ehersisyo
Pag-ehersisyo alang sa mga organo sa pelvic, nga makapalig-on sa tisyu sa kaunuran ug mapaayo ang nahimo sa sekswal nga tawo. Ang usa ka lalaki kinahanglan nga magyelo sa panahon sa pagpangihi tulo ka beses sa usa ka adlaw, ug pagkahuman dali nga ipadayon kini. Kini nga matang sa pagbansay makatabang sa pagsiguro nga maayo ang pagpaandar sa erectile.
Mga ehersisyo gikan sa Kundalini Yoga. Kini usa ka komplikado nga pagkalalaki ug kusog sa sekswal nga nagpasiugda sa sex drive, pagpaayo sa kalidad sa kinabuhi sa sekso ug pagpaayo sa tono sa kaunuran.
Ang mga ehersisyo sa pagginhawa makatabang sa pagdugang sa pag-agos sa dugo, nga makapaayo sa usa nga pagpatindog.
Ang Kahinungdanon sa usa ka Husto nga Pagkaon
Ang usa ka makatarunganon nga pagkaon mao ang usa ka punoan nga sangkap sa malig-on nga kahimsog, lakip ang kahimsog sa sekswal. Ang lawas nga lalaki kinahanglan makadawat mga bitamina sa tama nga gidaghanon, ingon man mga pagsubay nga elemento, mineral ug daghan pa nga kinahanglan niini alang sa usa ka himsog nga metabolismo ug hingpit nga kalihokan sa sekswal.
Ang pagkaon sa usa ka lalaki kinahanglan adunay sulud:
- mga produkto nga gatas ug karne;
- limitado nga mga bahin sa mga carbohydrates (cereal, utanon);
- seafood ug mga seafood cocktail.
- Mga elemento sa tanum, nut, utanon, binhi;
- utanon ug prutas.
Ang tanan niini adunay sulud nga shock dosis sa mga bitamina nga makatabang sa pagdugang sa lebel sa hormone.